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普段は缶に薬をつめてふたつ常備して必ず持ち歩いています。それがないと不安だし、いつも"何かあったら･･･"と思っているからです。
カウンセリングでも、カウンセラーから"今日も持ってきてるの？"と聞かれます。でも友達はもっとひどくて、缶も私よりたくさんあるからと、私なんかまだまだ軽い方だと思ったりして。
でも彼氏(貴志)の前だけでは、缶は持ち歩かないようにしている。そうしていられる。不安はない。貴志といると発作が起きない。最低限必要なやつだけ持ち歩いていればいい。
今日は夜に不安発作が起きました。動悸と恐怖感で、パキシル3錠とデパス1錠を服用しました。
明日は貴志と出掛けます。薬は缶から出して、必要な分だけを袋に入れました。
全種類(ツムラ72(甘麦大棗湯)1袋、デパス1錠、ボルタレン1錠、リンラキサー1錠、パキシル3錠)を一気に服用してしまった場合は、貴志か友達に連絡してます。今日はありませんでした。
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