正しい呼吸法

正しい呼吸方法とは腹式呼吸の事を指しますここでは、最初に2つの呼吸方法の違いを説明した上で、腹式呼吸を身に付ける為のトレーニング方法を覚えてもらいます正しい呼吸方法を身につけていなければ次のステップに進んでも全くの無駄になるので必ず目を通して下さい

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