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3/24(月)
♥朝
dietｼｪｨｸ(ｺｺｧ味)121㌔㌍
♥昼(給食)
麦茶
ｺﾞﾊﾝ
具だくさん味噌汁(ﾎｳﾚﾝｿｳ､油揚げ､玉ねぎ､ﾆﾝｼﾞﾝ､まいたけ)
野菜の磯和え(ｷｬﾍﾞﾂ､しめじ､ﾆﾝｼﾞﾝ､ちくわ､青のり)
白身魚のフライ
ﾐﾆﾄﾏﾄ4コ
ｺﾞﾊﾝ&ﾌﾗｨ(1口)おかわり😋
♥休憩
ｺｰﾋｰ(砂糖&ﾐﾙｸ)
ちょこまん1コ(100㌔㌍位?)
♥おやつ
ふかし芋(輪切り2ｺ)
牛乳
ｵﾚﾝｼﾞ(2切れ)
♥夜
ｩｰﾛﾝ茶
はちみつｶﾘｶﾘ梅
お昼のﾌﾗｨ(3口)
お昼の野菜磯和え
ちゃんこ鍋(ｷｬﾍﾞﾂ1/4､肉団子3ｺ､はるさめ､豆腐)
dietｻﾌﾟﾘ
今日ゎちょぃ辛かったァ😭
おかしとｺﾞﾊﾝが食べたくて⤵
でもｶﾘｶﾘ梅でしのいで､夜ゎ野菜食べまくってお腹満たした😌
ぁ〰辛かったッ🌀
頑張ったッ⤴⤴
お昼とおやつゎいっぱぃ食べたから､明日もこの調子で頑張るッ‼‼‼
夜辛くなくなってきたらｼｪｨｸに変えるぞっ♥
くじけそぅになったら､何の為に頑張ってるのが思い出そう🍒
頑張れｧﾀｼ💋
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