263人が本棚に入れています
本棚に追加
3/26(水)
♥朝
起きてすぐﾐﾈﾗﾙｩｫｰﾀｰ
ｸｯｷｰ(4枚)
🏃歩いて仕事場ぇ👠✨(10分)
🏃お散歩🌸
♥昼(給食)
麦茶
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ大盛(ｺﾞﾊﾝ､豆もやし､ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾎｳﾚﾝｿｳ､ｾﾞﾝﾏｲ､ｼﾞｬｺ)
お吸い物(かぶ､ﾎｳﾚﾝｿｳ､ﾊﾝﾍﾟﾝ)
野菜の炒めもの(卵､白菜､ﾋﾟｰﾏﾝ)
♥休憩
ｺｰﾋｰ(ﾐﾙｸ)
♥おやつ
牛乳
ｸﾞﾚﾌﾙ(1切れ)
すいとん
♥夕方(6:00)
おせんべ2口
♥夜
ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸ+豆乳(ｨﾁｺﾞ味)
Lｶﾙﾆﾁﾝ入り㌍Οｾﾞﾘｰ(ﾏﾝｺﾞｰ味)
今日からﾁｬﾘやめて歩いて仕事行くことにしました‼
昼食べ過ぎたので､夜もおなかいっぱい💦
でも口さみしぃのでｼｪｲｸとｾﾞﾘｰ😋
豆乳てお腹にたまるょ✨✨
慣れてきたらお昼のおかわりやめるｿﾞｯ⤴
給食ゎﾎﾝﾄ栄養満点です◎
むくみ解消&代謝UPの為､半身浴1時間&ﾏｯｻｰｼﾞ始めた✌
ｵﾌﾛ後のｽﾄﾚｯﾁもきもちぃ🎶
今日も📱きた💓
休みとれなかったからﾃﾞｪﾄ断った😖
最初のコメントを投稿しよう！