自己催眠ダイエット

自己催眠ダイエットの方法

●お風呂が好きなので、お風呂にﾉｰﾄと青ﾍﾟﾝを持ち込み、１頁分、
『私は○ｷﾛまで痩せる』
と書き込む。

また、気が向いたら書きます。

※これは毎日ではなく、時間があるときや、暇な時にします。