昔に戻りたい！～最後のダイエット～

すみません😱 忙しくて放置気味でした😖 🐷今朝の体重　68、4キロ 🐷今朝の体脂肪率　28、4％ちなみに昨日は… 朝プロテインシェイク昼たらこスパゲティ、ミネストローネ、サラダ夜プロテインシェイク間食チョコ157キロカロリーでした😃間食のチョコとは、セブンイレブンで売ってる薄型チョコ…九枚で157キロカロリーなので口が寂しくなったら口にしてます😁

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