自分びふぉーあふたー

体重減らしたいよね②

夜のメニューに移る前に…

食事に気を使うだけでは心もとありません！(･ω･｀)

かと言って、運動メニューも背伸びし過ぎると続かない…。
という事で、噂の『風船ダイエット』なる物にチャレンジしてみる事に
(`･ω･´)

『風船ダイエット』
とは、毎日約５０回風船を膨らます。
だけ…みたいです。
調べたところ痩せやすい体を作るのに効果的みたいです。
(`･ω･´)
きっと肺活量もつくのではないかと期待！

続けやすそうなメニューなので、さっそく１００均で風船を購入！
(´ω｀*)わくわくです。