〓ノンオイル✨アジフライ

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　 〓ポイント〓 　 アジは安く手に入るので、よく食卓には並びます✨ 　 でもフライをしようと思っても、揚げるとキッチンは汚れるし、油の後片付けも大変なんですよねぇ💦 　 それで、私はいつもこの方法で作っちゃいます😁✌ 　 揚げる時みたいにキツネ色にはなりませんが、ヘルシーで充分美味しいフライ風になりますよ❤ 　
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