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後はなんだろ…
善玉コレステロールを増やしてくれるって事かな😃
善玉は20歳をすぎると急激に減って太りやすくなります
するとするとメタボといわれるメタボリック症候群になっちゃうわけで…
後はお通じよくなる、冷え性がへるやらなんやら
雑穀のあわかヒエ（どっちか忘れた）が中国では薬を調合するのに使われていたらしくそれほど体にもたらす効果は大きい
雑穀の中には人間が生きていくうえで必要な栄養価を全てカバーしているのもあります。
雑穀は素晴らしい✨
あれ？
なんか宗教勧誘みたいになってきた(´Д｀)
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