痩せたい気持ちになれる本

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お仕事や学校がお休みの時、体を休めたいですよね。

まずは試しに、一日がけで取り組んでみましょう。

今日は、ひたすら歩きます。時間に追われている訳ではないけれど、追われているフリをするのです。

服装は、あまり自由のきかない服で。