痩せたい気持ちになれる本

CONTENTS 005

『室内はイヤッ！』という方は、町中を歩いて下さい。しかし、公園は避けて下さい。

歩く動作が単調過ぎて、しかも、人と出会えなくなります。

人と出会う事で、『緊張』を感じて欲しいのです。テレビの前に居ては、その体形を維持するだけですからね。

次にする事は、今までに入った事のないお店に足を踏み入れてみましょう。