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私のダイエットの心強い味方✨
それはモヤシ様です😌
安い‼
何にでも入れられる‼
栄養価が高い‼
カロリー低い‼
歯応えがある‼
どうです😁？
完璧にダイエット向きですよね⁉
で、私は食事の前にモヤシを食べることにしました💡
野菜を食べてから普通にご飯を食べると脂肪の吸収が緩やかになるそうです😌
モヤシはポン酢やノンオイルのドレッシングで食べます😋
時々目先を変えたいときは少量の胡麻油、醤油、塩、胡椒にゴマを加えて合えたりします👍
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