ダイエットは一日にしてならず😁

モヤシ🌱

さてさて、これの何が悪いのか……？

まぁこれは個人の体質にもよると思いますが💧

私の場合はまずモヤシ半袋、納豆１パックにメカブを混ぜた物、味噌汁かコップ一杯の水を飲んでから普通の食事を食べる、これを１日二食にしました😃

あとはアフターの時だけ炭水化物取らないように気をつけていました💡

※アフターとはお店が終わった後お客様と食事やカラオケに行くことです🍴🍸