腹式呼吸のイロハ

腹式呼吸では背中を膨らます⤴

さてさて、矛盾したタイトルが出てきました😁

腹式呼吸は『腹』と書くのに『背中』を膨らませと言ってるんですからね💧

勿論、音楽で使う正しい腹式呼吸ではお腹も腰も背中もみんな膨らみます。

お腹だけしか膨らまない貴方は肋骨に圧迫がかかって肺をフル活用できていない可能性があります。