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私は凄く落ち込んだり、イライラしたり辛い時は、よくベランダに出て空を見ます。 何も考えずに頭の中をからっぽにして…そうするとなぜか凄く落ち着いてきますよ😌 風がとっても気持ちいいし…ぼ~っとしていると周りの雑音も聞こえなくなりますよ😃 本当に本当😌一度やってみて!
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