身長を伸ばす方法 虎の巻

身長が伸びるのを助けるサプリメント

　
サプリメントを摂取することにより、身長が伸びるのを促進します。
当然、同様の栄養を含む食材も可です。

・アミノ酸
アルギニン・リジン・オルチニン・グルタミンは成長ホルモンを分泌します。

・亜鉛
成長ホルモンを分泌します。

・コラーゲン
骨の形成を助け、結果身長を伸ばす手助けとなります。

摂取する時間帯は晩御飯時、または就寝する３～４時間前がいいでしょう。