身長を伸ばす方法 虎の巻

身長が伸びる妨げになる行動

　
身長が伸びる妨げになる行動
下記のことはできるだけ避けるようにして下さい。

・あぐら、正座
足の負担となります。
できるだけ長座や、椅子に座る。

・重いものを肩にかける
その類の行動は妨げとなります。

・牛乳飲みすぎ
骨が硬くなりすぎ妨げとなります。
ほどほどに摂取して下さい。

・筋肉つけすぎ
骨や筋を引っ張り妨げとなります。
運動もほどほどにして下さい。