ニキビ解消方法 登竜門

ニキビを防ぐための普段の習慣

　
以下のことを心がけることにより、ニキビは大分解消されます。

・できるだけ肌は触らない
雑菌などが入ったりするためニキビの原因となります。

・ニキビのできやすい食べ物を控える
皮脂が分泌される食べ物はニキビの原因となります。(後ページにニキビのできやすい食べ物を記載しております。)

・健康を損なう行動はしない
健康を損なうことにより、肌が荒れニキビの原因となります。
特に夜更かしは禁物です。