ダイエットに役立つ豆知識【食事編】

減量中の食事…絶食をするのはカラダに良くない、でも、食べ過ぎるとだめ… って悩んでしまいますよね。これからいくつかの２択の食事を取り上げるので、少しでも食事選択方法を自分のものにしてほしい。ポイントは脂質コントロールだったよね┐(´ー｀)┌

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