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ダイエットに役立つ豆知識【カラダ編】

カラダのメカニズムを知ることで、減量・理想のカラダ作りに。

☆ソウハク☆

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8分 (4,633文字)

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あらすじ

私自身が『調べ』『学び』『実体験』での【カラダのメカニズム】を記載。メカニズムを知ることで上手くカラダを作ることができるかと(=^▽^=)♪ 別冊【食事編】も一緒に読んでいただくと、もっと効果的にな

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目次 8エピソード

はじめに

…1ページ

現代社会の人を太らせる要因

…3ページ

生命防御

…6ページ

年齢と基礎代謝

…10ページ

リバウンド

…14ページ

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