ダイエット奮闘日記

はじめに

去年の夏より、
　　減量を始めて１年…。

結果は、

体重…３１㎏減
体脂肪…１６％減
ウエスト…２２㎝減

　　　と成功？に終わった。

この減量で、『肥満体型』から『標準体型』と言われるくらいになったのだが、やはり『欲』と言うものが出てきて、今度は『理想なカラダ作りをしたい』って気持ちになってきたのだ。

そこで、『理想体型』を目指してのダイエット日記を今回は記載していこうと決意したのであった…続けばいいけど(苦笑)。

　　　　　　　2008年9月1日

※1年間のダイエットとは…2007年8月～2008年8月までのこと。主な減量方法は別作品『体型は変われる。』で掲載。