快眠方法 無何有の郷

枕

　
枕は低反発なモノをお薦めします。

姿勢のストレスを最低限にしてくれます。

他には座布団にタオル一枚を重ねた高さが安眠できます。

人が一番寝やすい高さらしいです。

自分に合うように微調整して下さい。