雑学&豆知識Ⅱ

体内時計

生物（動植物）の殆どが１日を決まったサイクルで活動しているが、人間も例外に漏れず１日の体温変化や睡眠の制御が行われている。

1965年に西ドイツの生物学者が実験した結果によると、人間の生活リズムの周期は24時間ではなく、個人差はあるものの約25時間であるという。

規則正しい生活をすることで、１日24時間の時刻を補正、ズレをリセットするのである。