飲み物..✏
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ダイエットにあたって最初に我慢したのはジュース👍 ジュースみるとよく100mlで50kcalとか表示してあるの多いよね(´・ω・`) 「結構少ないんじゃん⁉」 って感覚になるけど… だいたい500mlだったら250kcal😱💦💦 たった1本の飲み物でカロリーいきますよね😖 炭水化物、脂質、たんぱく質… 太る原因です
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