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減量方法教えます

そろそろ『ぜい肉』脱ぎませんか？

日向

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ジャンル未設定 完結
4分 (1,852文字)

215 0

あらすじ

飽食、生活習慣病、肥満……、 改めて自分の体をみつめなおしてみませんか？ そろそろ『ぜい肉』を脱ぎませんか？ ぜい肉脱ぎたいヤツ……、 出てこいやぁ゛!! す

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目次 6エピソード

はじめに

…1ページ

lesson１

…3ページ

lesson2 自分の食事を知る

…5ページ

lesson3 運動方法

…11ページ

lesson4 水分と汗

…20ページ

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