ﾀﾞｲｴｯﾄ方法

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💡ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟで有酸素運動❗朝ご飯はがっつり❗昼ご飯は普通に❗晩ご飯は野菜ｼﾞｭｰｽor軽めに❗姿勢を正す❗間食を減らす❗💡朝一番に体重をはかる❗・・・・ でしたが、2012年5月より、大幅リニューアル？✨　方法は…後から登場しﾏｳｽ❤
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