痩

ダイエットを始めるには

結構、多くの人がダイエットを始めるのが、苦手みたいだ。
僕もそうだったが、失敗経験があったりとか、自分の気持ちに、｢なんで、痩せないといけないの？｣とか｢やせないんだからしょうがない😠｣とか、｢そこまでする必要が無いよ😜｣等と思っていると、特に始めにくい。
いろいろあって、結局願望止まりの場合が多い。なんでもそうだが、これは良くない。痩せたいと思うのなら、なにかやってみないと始まらない。
確かに、絶対に痩せれるという保証はないけど、やらなければ、結果も分からない。

時々勘違いしてしまう事があるが、ダイエットというのは、そこまで大それた事ではない。まあ、なかには難しいものもあるが、簡単な物もある。ダイエット法というのは、効果は分からなくても、世の中に沢山出回っているから、自分にあった物を選ぶと良い👍と思う。
まずは、あんまりかたくならずに、気軽に始める事が大切だ。絶対に痩せなきゃとプレッシャーをかけずに、痩せれたら良いなぐらいで、始めるのが良いと思う。
でないと、ダイエットは必ず結果が出るわけでも無いし、すぐに結果が出るわけでもないからあんまり、堅くなると挫折する可能性が高くなる。

何事も始めの一歩を踏み出すのは難しいが、その一歩を踏み出せれば、何かが待っているかもしれない。勇気🌊を出して踏み出してみよう。
大切なのは、やってみなけりゃ分からないの、精神だ‼