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さっきも言ったが、世の中には沢山のダイエット法がある。その中から、一つの物を選ぶのは結構難しい💧
いろいろ試してみるのも良いけど、ころころ変えていたのでは意味が無い😢それでは、たんなるダイエットマニアになってしまうだけだ。
ここでは、僕が考えるダイエットを選ぶコツを書きたいが、僕は経験が浅すぎるので、あんまり鵜呑みにはしないでほしい、あくまでも参考までにして欲しい💦
基本的には、自分にあったダイエットを選ぶのが、一番だ。まあ、現実問題なかなか、それを探すのは難しいけど…😓
まず、押さえておいて欲しいのは、ダイエットは太っている人向けの物ばかりではないそうだということ、これは本📖を読んで知ったんだが、ダイエットには｢痩せている人がその体型を維持するための物｣と、｢太っている人が痩せるための物｣があるらしい😱
これには、凄く共感した例えばサウナ、痩せるというけど、汗はかいても水を飲んだら戻る。
僕的には、無理なダイエットは体に毒というのも、痩せている人向けの言葉だと思う。絶食ダイエットとかは、別として太っている人はちょっとぐらい、無理しないとなかなか痩せられない。
だから、まず太っている人向けのダイエット法を選び、少しぐらいの無理は我慢する。そうじゃないと、痩せれない😱
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