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4月27日
体重61.9 体脂肪率35.3
予想通りやし当然といっちゃ当然やけど
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時の体重より増えてるし…
パン食べたらとまらんかった
でも我慢するんは逆に良くないんかもしれんなぁ
我慢したらその分反動で食べてしまって
それがリバウンドに繋がるんやろし
食べたい物を少しだけにできたらいいんちゃうかなぁ？
どうゆう風にしたらあたしにもできて上手く痩せるんかな～？
今日とゆう今日はほんまにほんまに危機感かんじたからお昼もｼｪｲｸだけにした。
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