永遠のテーマ

　5月1日体重60.4 体脂肪率34.7 　昨日より0.8減出だし良い感じ　お水はコップで飲むより500のペットボトルの方がたくさん飲める事に気付いたのでペットボトルに浄水器のお水を入れて冷蔵庫で冷やして飲むことにした。　しばらくは間食にこんにゃくゼリーとガムは食べてもいいことにした　持続させるには多少逃げ道もないとまた同じことの繰り返しになるから‥

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