永遠のテーマ

　5月8日体重59.7 体脂肪率34.3 　 4日前より1.2ｷﾛ減　 GWやったけどそれなりに気を付けてたから4日で一番減ってた体重に戻せた　外に出てｼｪｲｸを飲むわけにもいかないから‥ 　ｼｪｲｸの代わりにお水とｿｲｼﾞｮｲを持ち歩いてご飯にしてた　ｼｪｲｸは150ｷﾛｶﾛﾘｰｿｲｼﾞｮｲはどの味も130ｷﾛｶﾛﾘｰ前後だから大丈夫って事に気付いたから　　

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