永遠のテーマ

　5月19日体重60.7 体脂肪率33.5 　　昨日は家族でﾌﾞｯﾌｪに行ってきた。　たまにはそうゆう事もしないとストレス溜まってリバウンドに繋がるから　食べてもすぐに脂肪になる訳ではないから翌日からまたきちんと気をつければ１週間以内に元に戻せるから問題なし　みんなももし1日食べ過ぎた日があったとしても　『もう食べてしまったからいいや』って思わんといてなぁ　　

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