永遠のテーマ

ｺｱﾘｽﾞﾑ🎵

　6月13日
体重56.8 体脂肪率30.6

ｺｱﾘｽﾞﾑやってみた！

今までにﾋﾞﾘｰとかﾖｶﾞとかWii fitとかやってみたけどどれも続かんかった…

けどこれ楽しいやん
杉本彩のはどうでもええけど

基本編と上級編に分かれててまずは基本プログラムをやってみた

所要時間40分やしわりとやり易いかも

かなり汗もかくし効果ありそう