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6月19日
体重55.4 体脂肪率28.8
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始日より6.3キロ減
ｺｱﾘｽﾞﾑを始めて１週間
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞだけの頃より体重の減りが早くなった気がする
胸の下辺りや脇腹辺りはかなりひき締まったみたい
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを始めてもうすぐ１ヶ月 今では趣味になり走りたくて走りたくて時間のある時は夕方や夜に走りに行くこともあるほど
頭で考えるのと実際に体を動かすのではかなり違う
一度試してみて
三日坊主のあたしにもできるんやから。
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