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6月29日
体重54.3 体脂肪率27.4
毎日体重と体脂肪率は毎朝同じ状態で測って記録してきてたけど
食べたものまでは記録してなくて‥
ｸﾘｴｲﾀｰを書くに為に色々思い出してみると意外にもちょこちょこ食べたりしてたかなって思う
出かけた時に子供とﾏｸﾄﾞに行ったりアイスを食べたり回転寿司にいったり……
けどその都度体重が増えたりはしてなかった
今までとは食べ方が変わったとゆうか食べる事を考えるようになったのかもしれない
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