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6月30日
体重54.6 体脂肪率28.0
多少は体重が微妙に重くなったりもする…
だけど心配ないからね
食べ方や食べ物の考え方やけど
今まではﾏｸﾄﾞ行ったらてりやきﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄをｺｰﾗｰで頼んだりしてた
でも今なら
ﾊﾟﾝと肉はあかんな！
とか思うからｻﾗﾀﾞにﾁｷﾝのったのにして
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはかけず
（ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなんかかけたら野菜にした意味ないし）
飲み物はお水をもらったりｱｲｽｺｰﾋｰのﾌﾞﾗｯｸにしたり
子供がポテトを残してもあたしは食べたりせず持って帰らせたりするようになった
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