欲が出る

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　7月18日 体重52.9 体脂肪率26.0 　 　 やっぱり胸のあたりがかわいそうやから筋トレした方がいいかな 　 でも‥ 腹筋も腕立て伏せも長いことしてないけどできるんやろか 　 腕を広げて腕立て伏せしたら胸に筋肉つくってきいたからそうしよ 　　 早速やってみたけど 10回が精一杯 　 　 　
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