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4月17日
体重62 体脂肪率35.9
昨日友達ともつ鍋を食べに行って今朝、体重量ったら昨日より1.8
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時より0.3増えてる！！！
昨日までは順調に-1.5あたりをさまよってたのに
『たまにはいいやろ』
って何も考えずお腹が苦しくなるほどの飲み食いをしてしまった
後悔先に立たずやし
食べなければ体重減るけど食べればすぐに元に戻るんや‥
そう思いながら
この日は朝夜ｼｪｲｸ
お昼は普通に食べてビールは一本飲んだ
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