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頭が程よく冷たく（のぼせ感がない）足が温かく冷えていない程よい状態を『頭寒足熱』というそうです。
頭が熱くて足が冷たい
上半身はのぼせた感じなのに下半身は冷える
足が火照った感じがするのに触ると冷たい
そんな症状はありませんか？
そんな時は身体のバランスが崩れ始めているそうです
足の裏の真ん中辺のくぼみから親指一本分くらい上を１０秒くらいずつ刺激を与えてあげると身体のバランスがとれて丁度良い状態に近づいて来るんだそうです。
お風呂上がりにテレビを見ながら続けてみてくださいね
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