カンタン💡実践💡Diet❗❗

写真撮影からスタート

もし、写真はちょっと苦手というのであれば、
例えば家族や友達に「私が忘れたころに、不意打ちで写真撮ってくれない？」
とお願いしておけば撮ってくれますし、
もし、最近撮った写真があるのならそれでもいいので、部屋に貼っておいてください。

最悪プリクラでもいいです。（笑）

この写真の効果、思っているより高いです。

やればわかりますが、

「こんな私絶対イヤっ！」とか、

「私、こんなんだっけ・・・」とか、

けっこうダメージを受けます。（笑）

そして、やるしかないっていう意識をかきたてられますので、すぐにやってみてください。