カンタン💡実践💡Diet❗❗

やればやるほどいい体重測定

体重測定。

ダイエットの基本ですが、意外とちゃんとやっている人は少ないのでは？

体脂肪率も表示される体重計を使うのがベストです。

体重計は必須アイテムなので、なければ買ってきてください。

安くて２、３千円、体脂肪率も量れるもので５千円以上だと思います。