カンタン💡実践💡Diet❗❗

やればやるほどいい体重測定

朝起きてトイレに行った後の体重は、
体の中に余分なものがない、
一番素直な体重となります。

その体重を基本とします。

夜は体重が一日でどれくらい変化したのか知ってもらいます。