カンタン💡実践💡Diet❗❗

最初に…

まずは、すぐにやれる簡単なことからお話します。

少しずつやっていけば無理なく良い習慣にもなりますからね。

ちなみに、過去にやってもらった人達は、（極端にサボってしまった人以外）
全員一週間で１ｋｇ以上の減量に成功してます。

１ヶ月で３ｋｇ以上はやせないようにしたいのですが、
全てきっちりやれば４～５ｋｇ以上減量。

それくらい効果のあるものなので、やせすぎないように
ちょっと手を抜いてやっても大丈夫という、
まさにダイエッターさんには嬉しいダイエットになってます。