カンタン💡実践💡Diet❗❗

最初に…

しかもそれが不健康じゃない、というのも大きなポイントですね。

とは言え、あまりにもダラダラではよくないので、
まずは１ヶ月-３ｋｇを目指し、達成したら微調整していくのが理想だと思います。