うつと闘うためのヒント

２週間⁉

　本などには、『気分が落ち込んだ状態が２週間続いたら精神科へ』と書かれています。

　私も経験上、うつは“早期発見→早期治療”が大切だと感じてます。

　でも、２週間⁉

『このところ何事も面白くないし、眠れない。そういえば、この状態になって２週間経った。精神科に行ってみよう』

　まず、あり得ないと思います、断言‼

『２週間続いたら精神科へ』を知ってる人でも、自分や周囲の人が最近『おかしいな』と気付いた時点で２週間はとっくに経過してるんじゃないでしょうか⁉

　１ヶ月で気付けば早い方でしょう。

　それから、精神科を受診しようと“決心”するのに２週間～１ヶ月。

『風邪ひいた、内科行こ』てな風には行かないんですよね、精神科は😓

　ここまでで早くて２ヶ月。でも、こんなにトントン拍子で進むのはかなりレア・ケースだと思います。

　かく言う私の場合、『何となく“体調が”悪い』と内科に行ってみた時点で数ヶ月～半年（多分。今となってはわからない）。

　そのときの内科ドクターに『精神科に行ってみたら？』と言われても、精神科受診が必要とは思わなかった。精神科って、もっと病状が重い人が行くもんだと思ってた。