7月15日(火)

体重・・・52.2ｷﾛ体脂肪・・・28.7% 🍴 朝・・・ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２ｺ、ﾍﾙｼｱ緑茶昼・・・ｶﾚｰﾗｲｽ、きゅうりの酢の物夜・・・なし 🚻・・・２回 ♨・・・あり 🏃・・・ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ(15分) 💤・・・２３時 (独り言) ◎食べる量がぁ～少ないせいかぁ～便秘気味(T_T) 下剤飲みましたぁ ◎今日から～ﾍﾙｼｱ緑茶飲み始めましたぁ体脂肪落ちてほしいなぁ ◎生理前だから～体重、体脂肪あんまり変化ないなぁ ◎今日わぁ～夜、仕事ないから～軽く運動したよぉ

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