ﾀﾞｲｴｯﾄ・・・のつもり😏

毎日？やる事

食事制限わぁ・・・
朝(8時)お昼(15時)わぁ～それなりに食べてます
(ご飯の前に野菜をなるべく食べてます)
夜わぁ～ほとんどなしです(T_T)
たまにわらびもち食べます
(どうしてもお腹がぁ～すいた時わぁ～ｽﾙﾒ食べてます)
薬・・・
ﾅｲｼﾄｰﾙ
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群
飲み物・・・
ﾍﾙｼｱ緑茶(１本)
ﾀﾞｲｴｯﾄ黒酢(ﾘﾝｺﾞ味)
(１日500ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ１本)
冷たいお茶１ﾘｯﾄﾙ
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記・・・
唯一毎日書いてます(((^_^;)
食べた物や体重や体の変化ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ
◎日記をつけるようになってから～急に食べる量がぁ～減りました。