新しい自分に出会える☆セルフセラピー

悩みのしくみ

人はどうして悩み苦しむのでしょう？

それは、つらい、苦しいと思う気持ちの裏に“もっと良くなりたい”“本当はこうしたい”“こうなりたい”という気持ちがあるからです。
気づいていましたか？

しかし、“もっと良くなりたい”“本当はこうしたい”と思ってもなかなか思い通りにいかないものです。

だから悩んでいるのです。
逃げているだけでは解決しません。

それに対して、理想や目標や夢は、悩みを克服するための重要なカギになります。

まずは自分にできる身近な小さな目標を見つけてみましょう。

少しでも達成できたなら、それは一歩前進したことになります。
とても素晴らしいことなのです。