新しい自分に出会える☆セルフセラピー

悩み ストレスを解消したい

悩みって何なのでしょう？

誰でも“気持ちを穏やかに、幸せに暮らしたい”“自分を変えたい”“今の悩んでいる生活から抜け出したい(現実逃避)”などの悩みを抱えていますね。

悩みを持っていない人はいません。
逆に悩みが無かったら何も感じていないのと同じです。

悩み、苦しいときがあるからこそ、幸せな時、楽しい気持ちがわかるのです。

悩みは人生のスパイスでもあり、自分を成長させるためのものなのです。

もし、今悩んでいる事を克服できたなら、自分を誇らしく思いませんか？
そう考えたら、悩むことも悪くないと思えます。

悩むことは生きている証なのです。

悩み苦しむことから逃げないで、｢今私は悩み苦しんでいるんだ｣と見つめてみて下さい。
その中に必ず何か新しい発見があるはずです。
自分を見つめることで解決のヒントを見つけ出せるようになります。

少し、悩みの中にどっぷり浸かって自分は何を悩んでいるのか探してみましょう。