新しい自分に出会える☆セルフセラピー

ありのままの気持ちを見つめてみよう

絶望

相手にしたくない
どうにもならない
どうせ無理だから
あきらめている
どうしてわかってくれないの？
何もしたくない
やる気がしない
苦しい
鳥肌が立つ
死にたくなる
死にたいと思う
気分が悪い
吐き気がする
頭が痛い
おなかが痛い(胃腸)
食べ物が食べられない
こんなにがんばっているのに
こんなに愛しているのに
信じていたのに
嘘をつかれた
悔しい
etc